- Startseite
- Bonusprogramm
- Der Verein
- Fußball
- Gesundheitssport
- Aktuelles / Termine
- Ansprechpartner
- Ziele und Inhalte
- Angebot
- PROGRAMMHEFT
- Sommerferienprogramm 2024
- Aquafitness / Aquajogging
- Bewegung für Einsteiger / Anfänger
- "Qi Gong" Fitness aus Fernost
- Fitness-Gymnastik
- Fitness-Power
- Bauch-Beine-Po
- five® Gymnastikstunde
- Funktionelles Körpertraining mit Ba-Duan-Jin
- Geselliger Tanz für Senioren
- Locker vom Hocker
- Mobility Training
- Pilates
- Walking / Nordic Walking
- Wirbelsäulen-/Rückenfit-Training
- Hatha Yoga
- Yoga - Focus Körpermitte
- Yoga Ganzkörper Flow
- Zumba
- Pluspunkt Gesundheit.DTB
- Information / Anmeldung
- GSP-Team
- Handball
- Kindersportschule
- Leichtathletik
- Tanzen
- Tauchen
- Tischtennis
- Turnen
- Vereinsjugend
- Volkslauf in Stetten
- Volleyball
- plusminus60
- Spenden und Sponsoring
Mobility Training
Mobility Training
In diesem Kurs werden wir die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit trainieren. Mobility Training kombiniert Beweglichkeitsübungen, in dem wir die Gelenke in ihrem vollen Bewegungsumfang ausführen. Dazu gehören Flexibilität, aber auch Gleichgewicht und Kraft. Die gesamte Kombination ist der beste Weg.
Dadurch verbessern wir die aktive Bewegungsqualität in den Gelenken, verbessern die Körperhaltung und lindern Verspannungen.
Die Einbeziehung von Mobilität und Flexibilität ist von entscheidender Bedeutung, um maximale Fitness und Funktion zu erreichen.
E06/02
- Kurs-Nr. B 02
- Beginn: Dienstag,17.09.2024
- 20:30 – 21:15
- Dauer: 12 Einheiten
- Kursgebühr: M: 57,00 / NM: 81,00
- Ort: Feuerwehrgerätehaus Stetten
- Kursleiterin: Tatjana Kato
